बरसात के मौसम में कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण लोग अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। ऐसे में बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने के लिए आप कुछ खास चाय पी सकते हैं। लेख में विस्तार से जानें-
तुलसी की चाय औषधीय गुणों से भरपूर होती है। तुलसी का काढ़ा या चाय पीने से शरीर को संक्रमणों से बचाने में मदद मिलती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण भी भरपूर मात्रा में होते हैं।
दालचीनी चाय: इस चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप इसका सेवन भी कर सकते हैं।
शरीर को बीमारियों से बचाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए करी पत्ते की चाय पिएं। इसमें एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
अदरक की चाय: बरसात के मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अदरक की चाय पिएं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आपको संक्रमण से बचाते हैं।
काली मिर्च की चाय: एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर काली मिर्च की चाय पीने से गले की समस्याओं से राहत मिलती है। इसकी गर्म तासीर खांसी की समस्या में आराम दिलाती है।