जानें सेहत के लिए कौन-सा तरीका है सही चुकंदर

beetroot eat raw or cooked: चुकंदर, जिसे अंग्रेजी में Beetroot कहते हैं, एक ऐसी सब्जी है जो न सिर्फ अपनी चटक लाल रंगत के लिए मशहूर है, बल्कि इसके ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों के लिए भी लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। चाहे सलाद में कच्चा चुकंदर खाएं या फिर इसे उबालकर, जूस … Read more