One Side Shoulder Pain: क्या आपको भी कभी-कभी एक तरफ के कंधे में दर्द का अनुभव होता है? यह एक ऐसी समस्या है जो आजकल बहुत आम हो गई है। चाहे आप ऑफिस में लंबे समय तक बैठकर काम करते हों, जिम में हैवी वर्कआउट करते हों, या फिर रोज़मर्रा की भागदौड़ में व्यस्त रहते … Read more
Health Issues After 40: जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ते हैं, हमारा शरीर भी बदलावों से गुजरता है। 40 की उम्र को एक ऐसा पड़ाव माना जाता है, जहां सेहत से जुड़ी कई समस्याएं सामने आने लगती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनमें से कई समस्याओं के शुरुआती संकेत 30 की उम्र में ही दिखाई … Read more
beetroot eat raw or cooked: चुकंदर, जिसे अंग्रेजी में Beetroot कहते हैं, एक ऐसी सब्जी है जो न सिर्फ अपनी चटक लाल रंगत के लिए मशहूर है, बल्कि इसके ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों के लिए भी लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। चाहे सलाद में कच्चा चुकंदर खाएं या फिर इसे उबालकर, जूस … Read more
उम्र के हिसाब से शरीर में कितना फैट होना चाहिए: शरीर में फैट का सही प्रतिशत (Body Fat Percentage) न केवल हमारी सेहत को दर्शाता है, बल्कि यह भी बताता है कि हमारा शरीर कितना स्वस्थ और संतुलित है। फैट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो ऊर्जा प्रदान करता है, हार्मोन्स को नियंत्रित … Read more
Mindful Eating: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर खाने को बस एक जरूरत के तौर पर देखते हैं, जिसे जल्दी-जल्दी पूरा करना है। ऑफिस की टेंशन, घर की जिम्मेदारियां, और सोशल मीडिया की चकाचौंध के बीच हम भूल जाते हैं कि खाना सिर्फ पेट भरने का साधन नहीं, बल्कि हमारे शरीर और दिमाग … Read more
दोस्तों जल्दी मोटा होने के लिए आपको क्या खाना चाहिए या सवाल उन लोगों के बीच बहुत आम है जो अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं वजन बढ़ाना उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है आपके लिए जितना वजन कम करना या लेख उन लोगों के लिए है जो स्वस्थ तरीके से अपना वजन बढ़ाने की तलाश … Read more
परिचय Benefits of gokhru in urine infection: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है, लेकिन महिलाओं में यह अधिक प्रचलित है। बार-बार होने वाला यूरिन इंफेक्शन न केवल शारीरिक असुविधा का कारण बनता है, बल्कि यह दैनिक जीवन को भी प्रभावित करता है। इसके … Read more
परिचय मुंह के छाले: क्या आपके मुंह में कभी ऐसे दर्दनाक छाले हुए हैं, जिन्होंने खाना, पीना और बोलना तक मुश्किल कर दिया हो? अक्सर हम इन छालों को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये मुंह के छाले पेट की खराबी का संकेत भी हो सकते हैं? जी … Read more
खाली पेट पानी पीने के फायदे: दोस्तों सुबह उठते ही एक या दो गिलास पानी पीना एक बेहद साधारण लेकिन बहुत असरदार आदत है जो आप की सेहत पर चमत्कारी असर डाल सकती है आयुर्वेद और मॉडर्न साइंस दोनों ही इस आदत को सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद मानते हैं दोस्तों आज हम जानेंगे … Read more
तनाव से राहत पाने वाले घरेलू उपाय: दोस्तों जैसा कि आप जानते हैं कि आजकल की भागदौड़ बड़ी जिंदगी में तनाव लोगों के बीच एक आम समस्या बन गया हैजैसे सुबह उठने से लेकर रात तक हम किसी न किसी चिंता में दबाव यह जिम्मेदारी से गिरे रहते हैंस्कूल का दबाव नौकरी की टेंशन रिश्तेदारी … Read more