उम्र के हिसाब से शरीर में कितना फैट होना चाहिए: शरीर में फैट का सही प्रतिशत (Body Fat Percentage) न केवल हमारी सेहत को दर्शाता है, बल्कि यह भी बताता है कि हमारा शरीर कितना स्वस्थ और संतुलित है। फैट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो ऊर्जा प्रदान करता है, हार्मोन्स को नियंत्रित … Read more
Mindful Eating: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर खाने को बस एक जरूरत के तौर पर देखते हैं, जिसे जल्दी-जल्दी पूरा करना है। ऑफिस की टेंशन, घर की जिम्मेदारियां, और सोशल मीडिया की चकाचौंध के बीच हम भूल जाते हैं कि खाना सिर्फ पेट भरने का साधन नहीं, बल्कि हमारे शरीर और दिमाग … Read more
दोस्तों जल्दी मोटा होने के लिए आपको क्या खाना चाहिए या सवाल उन लोगों के बीच बहुत आम है जो अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं वजन बढ़ाना उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है आपके लिए जितना वजन कम करना या लेख उन लोगों के लिए है जो स्वस्थ तरीके से अपना वजन बढ़ाने की तलाश … Read more
परिचय Benefits of gokhru in urine infection: यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है, लेकिन महिलाओं में यह अधिक प्रचलित है। बार-बार होने वाला यूरिन इंफेक्शन न केवल शारीरिक असुविधा का कारण बनता है, बल्कि यह दैनिक जीवन को भी प्रभावित करता है। इसके … Read more
परिचय मुंह के छाले: क्या आपके मुंह में कभी ऐसे दर्दनाक छाले हुए हैं, जिन्होंने खाना, पीना और बोलना तक मुश्किल कर दिया हो? अक्सर हम इन छालों को मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये मुंह के छाले पेट की खराबी का संकेत भी हो सकते हैं? जी … Read more
Does vaping damage the liver: वेपिंग की बढ़ती लत लिवर से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकती है। वेपिंग और लिवर के स्वास्थ्य के बीच संबंध जानें। Does vaping damage the liver: आजकल युवाओं में वेपिंग का क्रेज लगातार बढ़ रहा है। कैफ़े से लेकर नाइट क्लब तक, आपको हज़ारों लोग वेपिंग करते दिख जाएँगे। … Read more
भूख नहीं लगती: भूख न लगना कोई छोटी समस्या नहीं है। यह कई कारणों से हो सकता है जैसे — जब शरीर को खाना चाहिए लेकिन भूख महसूस नहीं होती, तो यह शरीर की चेतावनी हो सकती है कि कुछ गड़बड़ है। भूख नहीं लगती| भूख बढ़ाने के 8 असरदार घरेलू उपाय 1. नींबू और … Read more
गले की खराश में चम्मच नींबू, शहद और नमक का उपयोग: गले की खराश एक ऐसी समस्या है जो मौसम बदलने, सर्दी-जुकाम, या बैक्टीरियल इन्फेक्शन के कारण हो सकती है। यह न केवल असहज होती है, बल्कि रोजमर्रा के कामों में भी रुकावट डाल सकती है। अगर आप गले की खराश से परेशान हैं और … Read more
रात में कब्ज की समस्या: दोस्तों कब्ज एक ऐसी समस्या है जो कि किसी को भी परेशान कर सकती है खासकर रात के समय में जब यह नींद में खलल डालती है। पेट में भारीपन होने लगता है मल त्याग में कठिनाई और असहजता की वजह से रात को चैन की नींद लेना मुश्किल हो … Read more
खाँसी और पाचन खराब: दोस्तों जब भी हम बार-बार खांसी होती है या पेट में गैस अपच या भारीपन महसूस होता है तो हम इन्हें अलग-अलग बीमारियां मानने लगते हैं लेकिन कि आप जानते हैं की खांसी और पाचन खराब एक दूसरे से गहराई से जुड़े हो सकते हैं दोस्तों दरअसल हमारी पाचन प्रणाली और … Read more